ÜBER MICH
Ich wollte meinen Körper verändern – zuerst musste ich ihn verstehen.
Lange dachte ich, Ernährung müsse vor allem aus Regeln, Verzicht und Disziplin bestehen. Erst als ich angefangen habe, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stoffwechsel, Alltag und Verhalten wirklich zu verstehen, wurde Veränderung für mich langfristig umsetzbar.
Lizenzierte Ernährungsberaterin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
M.Sc.
Meine Mission
Frauen dabei zu begleiten, Ernährung, Stoffwechsel und Verhalten besser zu verstehen – damit Veränderung nicht aus noch mehr Regeln, sondern aus Klarheit und Struktur entsteht.
GESUNDHEIT IST SELTEN NUR EINE FRAGE VON WISSEN.
Warum mein Ansatz anders ist
Mehr als Wissen
Oft wissen wir längst, was grundsätzlich gesund ist – aber der Alltag funktioniert anders.
Der Mensch im Fokus
Stress, Gewohnheiten, Selbstbild und Emotionen können Entscheidungen beeinflussen.
Zusammenhänge verstehen
Ich schaue auf Ernährung, Verhalten, Stoffwechsel und Lebensstil im Zusammenhang.
Nachhaltige Umsetzung
Kleine realistische Schritte, die zu deinem Leben passen.
Mein Weg
1
Eigene Gesundheitsreise
Gewicht, Ernährung und PCOS haben mich dazu gebracht, meinen Körper besser verstehen zu wollen.
2
Lernen und Ausprobieren
Ich habe Ernährung, Routinen und Verhalten über Jahre systematischer betrachtet und herausgefunden, was langfristig funktioniert.
3
Ernährungsberatung
Aus persönlichem Interesse wurde professionelle Qualifikation und der Wunsch, andere Frauen zu unterstützen.
4
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich vertiefe den Blick auf Verhalten, Emotionen und psychische Gesundheit.
5
Revasoma
Aus vielen Erkenntnissen entsteht ein System, das ich verständlich und alltagstauglich weitergeben möchte.
Meine Qualifikationen
Lizenzierte Ernährungsberaterin
Fundiertes Wissen über Ernährung, Nährstoffe und einen gesunden Stoffwechsel.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Erlaubnis zur Psychotherapie – mit Fokus auf Verhalten, Emotionen und mentale Gesundheit.
M.Sc.
Analytisches Denken, Systeme verstehen und komplexe Zusammenhänge erkennen – eine Stärke, die ich in meine Arbeit einbringe.
Fortbildungen
Regelmäßige Weiterbildungen rund um Ernährung, Hormone, Stoffwechsel und Frauengesundheit.
Eigene Erfahrung
Ich weiß, wie es ist, wenn nichts hilft. Und ich weiß, wie sich echte Veränderung anfühlt.
Bereit, deinen nächsten Schritt zu gehen?
Du kannst kostenlos starten, dir mit dem Ernährungs-Check Klarheit holen oder dich vier Wochen persönlich begleiten lassen.